Adresă
Drumul de Centură nr. 3, Galați
Program
Luni, Miercuri, Vineri: 07:00–09:00 și 18:00–20:00
Marți, Joi: 18:00–20:00
Weekend: închis
Dacă te antrenezi serios și ai trecut de 35–40 de ani, există un lucru pe care corpul tău îl face diferit față de acum zece ani: răspunde mai greu la proteine. Nu mai e suficient să mănânci „ceva cu carne”…
Există un mit care circulă de ani buni în sălile de sport și în grupurile de fitness cum că carbohidrații mâncați seara te îngrașă. Drept urmare, mulți oameni se culcă cu foame, mănâncă doar proteine după ora 18:00 și se…
Mulți oameni se gândesc la mâncarea de după antrenament ca la piesa centrală a nutriției sportive. Și e importantă, e adevărat. Dar masa dinaintea antrenamentului, cea pe care o mănânci cu două, poate trei ore înainte îți stabilește calitatea întregii…
