Adresă
Drumul de Centură nr. 3, Galați
Program
Luni, Miercuri, Vineri: 07:00–09:00 și 18:00–20:00
Marți, Joi: 18:00–20:00
Weekend: închis
Provocarea de astazi a avut o schematica destul de simpla, dar foarte placuta din punctul meu de vedere.
Provocarea a fost in felul urmator:
10′ sarit coarda urmat de
Lap 1 :
– 10 Tractiuni
– 10 Burpees
– 10 Flotari
– 10 Genuflexiuni cu desprindere cu sacul de 10KG
– 1.2km de alergare cu o diferenta de nivel de 12m (un singur delusor de urcat)
Lap 2:
Am urcat numarul de repetari la 15rep/exercitiu
Lap 3:
Am urcat numarul de repetari la 20rep/exercitiu
Lap 4:
Am urcat numarul de repetari la 30rep/exercitiu
Diferenta de temperaturi din sala fata de cea de afara a facut ca acest antrenament sa fie ca un lemn pe foc din pct de vedere a caloriilor…doar 707kcal in decurs de 53min.
